Di bulan September, perbanyak makan 6 buah musiman ini agar melewati musim gugur yang kering dengan nyaman! Yang terakhir jarang sekali ada yang mencobanya

Tanpa terasa sudah masuk bulan September, saat angin musim gugur bertiup, jelas terasa suasana musim gugur. Banyak orang begitu musim ini tiba langsung menderita: mulut kering sampai mengelupas, tenggorokan selalu terasa gatal, mudah mengantuk dan tidak bersemangat, kulit juga menjadi kasar dan kencang, saat pergantian musim mudah terserang flu.

Orang tua dahulu sering berkata, untuk tonik musim gugur tidak perlu makan banyak suplemen, makan buah musiman yang tepat sudah cukup. Buah yang tumbuh sesuai musimnya, menyerap sinar matahari dan embun musim tersebut, baik dari segi rasa maupun nutrisi, jauh lebih unggul daripada buah yang disimpan di luar musim. Bulan September adalah waktu yang tepat ketika banyak buah matang secara bersamaan, 6 jenis buah segar musiman berikut ini,正是 harta karun saat ini, jika terlewat harus menunggu satu tahun lagi. Terutama yang terakhir, termasuk buah liar pegunungan yang jarang dikenal, sebagian besar orang belum pernah memakannya.

Yang pertama, pir Qiuyue, yang diakui sebagai jagoan pelembap musim gugur.

Setelah masuk musim gugur, banyak teman di sekitar saya menyimpan pir di rumah, tetapi jika bicara tentang yang paling cocok untuk dimakan di musim gugur, tetap saja pir Qiuyue. Udara kering yang dibawa angin musim gugur paling mudah terasa di tenggorokan dan kulit, sering merasa haus dan mulut kering, minum air pun tidak meredakannya, tenggorokan gatal dan batuk kering, kulit di wajah dan tangan kering hingga mengelupas. Saat seperti inilah makan pir Qiuyue sangat tepat.

Pir ini berbeda dari pir biasa, daging buahnya sangat halus, hampir tidak terasa ampas kasar, saat digigit airnya langsung meledak di mulut, manis segar dan melegakan tenggorokan. Sifatnya lembut, tidak terlalu dingin, baik dimakan langsung mentah maupun dipotong dan direbus menjadi sup pir dengan gula batu, orang tua dan anak-anak dapat memakannya dengan aman. Segala macam "kekeringan" di musim gugur, makan lebih banyak pir ini dapat meredakannya cukup banyak, menjadi pilihan utama di keranjang buah keluarga di musim gugur.

Jenis kedua, delima biji lunak, buah segar penuh kecantikan yang disukai para wanita.

Memasuki September, delima baru benar-benar matang sempurna, tingkat kemanisan dan nutrisinya mencapai puncak. Delima yang dijual lebih awal biasanya masih membawa sedikit rasa sepat, delima biji lunak yang matang di bulan September barulah dalam kondisi terbaik.

Delima penuh dengan antosianin, sering memakannya membantu menghidrasi dan melembapkan kulit, memperbaiki kulit kusam saat pergantian musim. Banyak orang di musim gugur nafsu makannya buruk, makan tidak berselera, rasa asam manis delima juga dapat membangkitkan selera makan dan melancarkan pencernaan. Yang paling disukai adalah varietas biji lunak, tidak perlu susah payah membuang bijinya, ambil segenggam dan langsung kunyah, penuh air. Saat pergantian musim wajah tampak pucat kekuningan dan tidak berselera makan, ingatlah untuk sering menyertakannya.

Jenis ketiga, Shine Muscat, mengusir rasa lelah musim gugur yang menjengkelkan.

Di musim panas berbagai macam anggur mulai turun dari pasaran, pada bulan September giliran Shine Muscat tampil sebagai penutup. Di musim gugur banyak orang merasakan hal ini, meskipun tidur malam tidak terlalu larut, siang hari tetap lemas seluruh badan, kepala terasa berat, melakukan apa pun tidak ada semangat, inilah yang sering disebut kelelahan musim gugur.

Perbedaan suhu siang dan malam yang besar di bulan September menciptakan cita rasa Shine Muscat yang luar biasa, daging buahnya renyah, memiliki aroma bunga yang lembut, tingkat kemanisannya tinggi, hampir tidak terasa asam. Saat waktu luang mengupas satu tangkai, mulut menjadi puas, juga dapat membantu tubuh mengisi energi dan meredakan kelelahan. Dibandingkan anggur lain di pasaran, cita rasanya memang sangat menonjol.

Yang keempat, jujube musim gugur segar, jagoan vitamin C yang sesungguhnya.

Setiap tahun di bulan September, jujube musim gugur segar mulai dijual dalam jumlah besar, oleh banyak orang disebut sebagai pil vitamin alami. Saat pergantian musim panas ke musim gugur, suhu naik turun tidak menentu, dingin dan panas bergantian, daya tahan tubuh sedikit lemah, mudah terserang penyakit.

Makan jujube musim gugur segar setiap hari dapat mencukupi asupan vitamin, membantu kita memperkuat pertahanan tubuh. Saat digigit, teksturnya renyah, manis segar dan berair, serta sifatnya yang netral, bahkan jika makan beberapa butir pun tidak mudah melukai lambung. Harganya juga sangat terjangkau, termasuk buah kesehatan musim gugur yang mampu dibeli oleh orang biasa, bisa selalu tersedia di meja ruang tamu rumah.

Yang kelima, buah tin segar, barang bagus untuk mengatur limpa dan lambung.

Teman-teman yang memahami kehidupan dan memperhatikan kesehatan, saat bulan September tiba, selalu teringat buah tin segar. Di musim gugur banyak orang kondisi limpa dan lambungnya memburuk, makan sedikit saja mudah mengalami pencernaan tidak lancar, tidak ada nafsu makan.

Daging buah tin segar lembut dan kenyal, tingkat kemanisannya segar tidak berlebihan, dapat membantu menguatkan limpa dan menyehatkan lambung, meredakan ketidaknyamanan saluran cerna. Namun perlu diperhatikan, buah tin segar sangat rentan, waktu penyimpanannya sangat singkat, dibiarkan dua hari saja mudah rusak, jika ingin menikmati buah segar dengan cita rasa asli, hanya ada di periode jendela bulan September ini, setelah lewat waktu tersebut, kebanyakan hanya bisa menikmati buah kering, tekstur buah segar tidak dapat tergantikan. Jika bertemu yang segar, jangan sampai terlewatkan.

Yang keenam, buah akebia, buah langka yang tersembunyi di pegunungan, sangat sedikit orang yang pernah memakannya.

Jika berbicara tentang buah paling misterius di bulan September, pastilah buah akebia. Diperkirakan sebagian besar orang hanya pernah mendengar namanya, dalam kenyataan sama sekali tidak memiliki kesempatan untuk mencicipinya.

Buah ini kebanyakan tumbuh di dalam pegunungan, liar alami, tidak perlu disemprot pestisida, juga tidak ada pemaksaan pematangan. Setiap tahun hanya ada masa panen singkat sekitar sepuluh hari lebih di bulan September, periode jendelanya sangat singkat. Setelah mengupas kulitnya, daging buah di dalamnya lembut dan kenyal, membawa aroma susu yang samar, manis dan lembut, nilai gizinya juga lebih tinggi daripada banyak buah umum.

Tetapi ia memiliki kelemahan besar, sulit ditanam dalam skala besar, kulit buahnya tipis, sulit diawetkan, kerusakan selama pengangkutan jarak jauh sangat tinggi, di supermarket atau toko buah biasa hampir tidak terlihat keberadaannya. Bisa menikmati buah akebi segar satu gigitan termasuk hal yang sangat beruntung.

Sepanjang tahun, makan buah di musim gugur menekankan mengikuti alam. Bukan berarti buah semakin mahal semakin baik, buah yang matang sesuai musimnya barulah yang paling sesuai dengan kebutuhan tubuh kita saat ini. Tenggorokan kering karena udara kering musim gugur, tubuh lelah, limpa dan lambung lemah, daya tahan tubuh menurun saat pergantian musim, semuanya dapat diatasi perlahan dengan buah musiman.

Waktu tidak menunggu siapa pun, begitu pula buah segar musiman. Daftar buah khas bulan September ini, ada baiknya disimpan, perhatikan baik-baik saat mengunjungi toko buah, nikmati buahnya dengan baik, dan lewati seluruh musim gugur dengan nyaman.