Янмэй - это сезонный фрукт, который в основном доступен в изобилии в Чжэцзян. Его питательная ценность: содержание сахара в высококачественной мякоти янмэя составляет 12% - 13%, а содержание кислоты - 0,5% - 1,1%. Он богат целлюлозой, минеральными элементами, витаминами и определенным количеством белка, жира, пектина и 8 видов полезных аминокислот для человеческого организма. Содержание кальция, фосфора и железа в плодах янмэя более чем в 10 раз выше, чем у других фруктов. Вкус янмэя сладкий и кислый, и он очень популярен. Употребление янмэя в умеренных количествах оказывает эффект облегчения несварения и охлаждения, а также предотвращает старение. Каковы эффекты и функции янмэя? Давайте посмотрим вместе!

Летом погода жаркая и сухая. Любая незначительная активность может вызвать потоотделение, что приводит к состоянию, когда не хочется двигаться долгое время. Это повлияет на пищеварительную функцию. В это время уместно есть немного яньмэй, так как это может способствовать пищеварению и избежать накопления пищи, вызванного длительным сидением из-за жаркого лета.

2. Увлажняйте и утоляйте жажду

История о "приглушении жажды, увидев сливы" не является легендой. Это конкретный эффект ямей. Летом мы можем есть немного ямей, чтобы предотвратить тепловой удар. Кроме того, ямей обладает эффектом нейтрализации и помогает пищеварению.

3. Улучшение функции почек и содействие мочеиспусканию

В Яньмэй есть такой микроэлемент, как янмэйская кислота, который может непосредственно воздействовать на почки и эффективно стимулировать сердце, косвенно оказывая очень сильный диуретический эффект.

4. Облегчение диареи

Если вздутие живота и диарея вызваны употреблением плохой пищи, то употребление некоторых Янгмэй может соответственно облегчить симптомы. Однако не переедайте, так как это может иметь противоположный эффект. Поэтому эффекты и функции Янгмэй действительно слишком многочисленны!

5. Отбеливание и питание кожи

Поскольку ямей содержит большое количество витамина C, его питательные вещества очень богаты, что может сделать кожу лучше и более упругой, а также сохранить молодой вид на постоянной основе! Друзья, которые хотят осветлить свою кожу, могут часто есть немного ямей.

6. Снижение веса и похудение

Плодовая мякоть яньмэй содержит большое количество целлюлозы, которая может эффективно стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта и помогать пищеварительной системе лучше переваривать, достигая эффекта похудения и снижения веса.