Yangmei, Zhejiang'da bolca bulunan mevsimlik bir meyvedir. Besin değeri: Yüksek kaliteli Yangmei püresinin şeker içeriği %12 ile %13 arasındadır ve asit içeriği %0.5 ile %1.1 arasındadır. Selüloz, mineral elementler, vitaminler ve insan vücudu için faydalı 8 çeşit amino asit ile birlikte belirli miktarda protein, yağ ve pektin açısından zengindir. Yangmei meyvelerindeki kalsiyum, fosfor ve demir içeriği diğer meyvelerin 10 katından daha fazladır. Yangmei'nin tadı tatlı ve ekşidir ve oldukça popülerdir. Biraz Yangmei yemek, sindirim bozukluğunu hafifletme, serinletme ve yaşlanmayı önleme etkilerine sahiptir. Yangmei'nin etkileri ve işlevleri nelerdir? Birlikte bakalım!

Yaz aylarında hava sıcak ve kuru olur. Herhangi bir hafif aktivite terlemeye neden olabilir ve bu da uzun süre hareket etmek istememe durumuna yol açar. Bu, sindirim fonksiyonunu etkiler. Bu dönemde, sindirimi teşvik edebileceği ve sıcak yaz nedeniyle uzun süre oturmaktan kaynaklanan yiyecek birikimini önleyebileceği için biraz Yangmei yemek uygundur.

2. Nemlendir ve susuzluğu gider

"erik ağacını görerek ağzının susuzluğunu gidermek" hikayesi bir efsane değildir. Bu, Yangmei'nin spesifik etkisidir. Yazın, sıcaktan korunmak için biraz Yangmei yiyebiliriz. Ayrıca, Yangmei'nin nötralize etme ve sindirime yardımcı olma etkisi vardır.

3. Böbreklere fayda sağlamak ve idrar çıkışını teşvik etmek

Yangmei'de, böbrekler üzerinde doğrudan etkili olabilen ve kalbi etkili bir şekilde uyarabilen, dolaylı olarak çok güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahip olan Yangmei asidi adı verilen bir tür iz element bulunmaktadır.

4. İshalı hafifletir

Eğer karın şişkinliği ve ishal kötü şeyler yemekten kaynaklanıyorsa, biraz Yangmei yemek ilgili semptomları uygun şekilde hafifletebilir. Ancak, aşırı yememek gerekir, çünkü bu ters etki yapabilir. Bu nedenle, Yangmei'nin etkileri ve işlevleri gerçekten çok fazla!

5. Cildi beyazlatma ve besleme

Çünkü Yangmei büyük miktarda C vitamini içerdiğinden, besin değeri çok zengindir, bu da cildin daha iyi ve daha elastik olmasını sağlar ve genç bir görünümü kalıcı olarak korur! Cildini beyazlatmak isteyen arkadaşlar sık sık biraz Yangmei yiyebilir.

6. Zayıflama ve kilo kaybı

Yangmei meyvesinin posası büyük miktarda selüloz içerir, bu da gastrointestinal peristaltizmi etkili bir şekilde uyarabilir ve sindirim sisteminin daha iyi sindirmesine yardımcı olabilir, zayıflama ve kilo kaybı etkisini elde edebilir.