Yangmei - bu asosan Zhejiangda ko'p miqdorda mavjud bo'lgan mavsumiy meva. Uning oziqlantiruvchi qiymati: yuqori sifatli Yangmei pulpasining shakar miqdori 12% dan 13% gacha, kislota miqdori esa 0.5% dan 1.1% gacha. U sellyuloza, mineral elementlar, vitaminlar va inson tanasi uchun foydali 8 turdagi aminokislotalar, shuningdek, ma'lum miqdorda oqsil, yog', pektin bilan boy. Yangmei mevalaridagi kaltsiy, fosfor va temir miqdori boshqa mevalarnikidan 10 baravar ko'p. Yangmei ta'mi shirin va kislotali, va u juda mashhur. Ba'zi Yangmei ni to'g'ri iste'mol qilish, oshqozonning noqulayligini bartaraf etish, salqinlashish va qarishning oldini olish kabi ta'sirlarga ega. Yangmei ning ta'sirlari va funksiyalari qanday? Keling, birga ko'raylik!

Yozda havo issiq va quruq bo'ladi. Har qanday ozgina faoliyat terlashga olib kelishi mumkin, bu esa uzoq vaqt harakat qilmoqchi bo'lmaslik holatiga olib keladi. Bu oshqozon funksiyasiga ta'sir qiladi. Bu vaqtda, ba'zi Yangmei iste'mol qilish ma'qul, chunki u hazm qilishni rag'batlantirishi va issiq yozda uzoq vaqt o'tirish natijasida oziq-ovqatning to'planishidan qochishga yordam beradi.

2. Namlantirish va chanqoqni qondirish

"o'rikni ko'rish orqali og'zini chanqoqdan to'xtatish" hikoyasi afsona emas. Bu Yangmei ning aniq ta'siridir. Yozda, issiq urishining oldini olish uchun biz ba'zi Yangmei ni iste'mol qila olamiz. Bundan tashqari, Yangmei neytrallash va hazm qilishni yordam berish ta'siriga ega.

3. Buyraklarni foydali qilish va siydik chiqarishni rag'batlantirish

Yangmei'da Yangmei kislota deb ataladigan bir turdagi iz element mavjud bo'lib, u to'g'ridan-to'g'ri buyraklarga ta'sir ko'rsatishi va samarali ravishda yurakni rag'batlantirishi mumkin, bilvosita juda kuchli diuretik ta'sirga ega.

4. Diareya ni yengillashtirish

Agar qorin shishishi va diareya yomon narsalarni iste'mol qilishdan kelib chiqsa, ba'zi Yangmei iste'mol qilish mos ravishda tegishli simptomlarni yengillashtirishi mumkin. Biroq, ortiqcha iste'mol qilmang, chunki bu qarama-qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, Yangmei ning ta'sirlari va funksiyalari juda ko'p!

5. Terini oqartirish va oziqlantirish

Yangmei katta miqdorda C vitamini o'z ichiga olgani uchun, uning oziqlanishi juda boy, bu terini yaxshilaydi va elastikligini oshiradi, va doimiy ravishda yosh ko'rinishni saqlaydi! Terisini oqartirishni xohlaydigan do'stlar Yangmei ni tez-tez iste'mol qilishlari mumkin.

6. Ozish va vazn yo'qotish

Yangmei mevasining pulpasi katta miqdorda sellyuloza o'z ichiga oladi, bu oshqozon-ichak peristaltikasini samarali ravishda rag'batlantirishi va hazm qilish tizimiga yaxshiroq hazm qilishga yordam berishi mumkin, bu esa ozish va vazn yo'qotish effektiga erishishga yordam beradi.