Dương mai là một loại trái cây theo mùa chủ yếu có sẵn phong phú ở Chiết Giang. Giá trị dinh dưỡng của nó: Hàm lượng đường trong thịt dương mai chất lượng cao là 12% đến 13%, và hàm lượng axit là 0,5% đến 1,1%. Nó giàu cellulose, các nguyên tố khoáng, vitamin, và một lượng nhất định protein, chất béo, pectin, và 8 loại axit amin có lợi cho cơ thể con người. Hàm lượng canxi, phốt pho và sắt trong trái dương mai cao gấp hơn 10 lần so với các loại trái cây khác. Hương vị của dương mai ngọt và chua, và rất được ưa chuộng. Ăn một ít dương mai một cách hợp lý có tác dụng giảm khó tiêu và làm mát, và ngăn ngừa lão hóa. Dương mai có tác dụng và chức năng gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu!

Vào mùa hè, thời tiết nóng và khô. Bất kỳ hoạt động nhẹ nào cũng có thể gây ra mồ hôi, dẫn đến trạng thái không muốn di chuyển trong thời gian dài. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Vào thời điểm này, nên ăn một số quả Dương Mai vì nó có thể thúc đẩy tiêu hóa và tránh sự tích tụ thực phẩm do ngồi lâu gây ra do mùa hè nóng bức.

2. Dưỡng ẩm và làm dịu cơn khát

Câu chuyện về "làm cho miệng ngừng khát bằng cách nhìn thấy quả mận" không phải là một huyền thoại. Đây là tác dụng cụ thể của quả dương mai. Vào mùa hè, chúng ta có thể ăn một số quả dương mai để ngăn ngừa say nắng. Ngoài ra, quả dương mai còn có tác dụng trung hòa và hỗ trợ tiêu hóa.

3. Tốt cho thận và thúc đẩy tiểu tiện

Có một loại vi lượng gọi là axit Yangmei trong Yangmei, có thể tác động trực tiếp lên thận và kích thích hiệu quả tim, gián tiếp có tác dụng lợi tiểu rất mạnh.

4. Giảm tiêu chảy

Nếu tình trạng đầy hơi và tiêu chảy do ăn phải đồ ăn không tốt, ăn một số quả Dương Mai có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng tương ứng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều, vì điều đó có thể có tác dụng ngược lại. Do đó, tác dụng và chức năng của Dương Mai thực sự là quá nhiều!

5. Làm trắng và nuôi dưỡng da

Bởi vì Yangmei chứa một lượng lớn vitamin C, dinh dưỡng của nó rất phong phú, có thể làm cho làn da tốt hơn và đàn hồi hơn, và giữ cho vẻ ngoài trẻ trung mãi mãi! Những người bạn muốn làm trắng da có thể thường xuyên ăn một ít Yangmei.

6. Giảm cân và giảm béo

Thịt quả của Yangmei chứa một lượng lớn cellulose, có thể kích thích hiệu quả nhu động ruột và giúp hệ tiêu hóa tiêu hóa tốt hơn, đạt được hiệu quả giảm cân và giảm trọng lượng.