Yangmei একটি মৌসুমি ফল যা প্রধানত ঝেজিয়াংয়ে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এর পুষ্টিগত মান: উচ্চমানের Yangmei পুল্পের চিনি বিষয়বস্তু 12% থেকে 13%, এবং অ্যাসিড বিষয়বস্তু 0.5% থেকে 1.1%। এটি সেলুলোজ, খনিজ উপাদান, ভিটামিন এবং মানবদেহের জন্য 8 ধরনের উপকারী অ্যামিনো অ্যাসিড, প্রোটিন, চর্বি, পেকটিনের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে সমৃদ্ধ। Yangmei ফলের ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং লোহা বিষয়বস্তু অন্যান্য ফলের তুলনায় 10 গুণেরও বেশি। Yangmei এর স্বাদ মিষ্টি এবং টক, এবং এটি খুব জনপ্রিয়। কিছু Yangmei সঠিকভাবে খেলে অগ্ন্যাশয়ের অস্বস্তি কমানো, শীতল করা এবং বার্ধক্য প্রতিরোধের প্রভাব রয়েছে। Yangmei এর প্রভাব এবং কার্যকারিতা কী? আসুন একসাথে দেখি!

গ্রীষ্মে, আবহাওয়া গরম এবং শুষ্ক। যে কোনো সামান্য কার্যকলাপ ঘামাতে পারে, ফলে দীর্ঘ সময় ধরে না চলার অবস্থায় পৌঁছানো যায়। এটি পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করবে। এই সময়ে, কিছু ইয়াংমেই খাওয়া উপযুক্ত কারণ এটি পাচনকে উন্নীত করতে পারে এবং গরম গ্রীষ্মের কারণে দীর্ঘ সময় বসে থাকার ফলে খাবারের সঞ্চয় এড়াতে পারে।

2. ময়শ্চারাইজ করুন এবং তৃষ্ণা মেটান

"প্লাম" দেখে মুখের তৃষ্ণা মেটানোর গল্পটি একটি কিংবদন্তি নয়। এটি ইয়াংমেইয়ের নির্দিষ্ট প্রভাব। গ্রীষ্মে, আমরা কিছু ইয়াংমেই খেতে পারি তাপমাত্রা থেকে রক্ষা পেতে। তাছাড়া, ইয়াংমেইয়ের নিরপেক্ষকরণ এবং পাচনে সহায়তার প্রভাব রয়েছে।

3. কিডনির উপকার করুন এবং মূত্রত্যাগকে উৎসাহিত করুন

ইয়াংমেইতে একটি ট্রেস উপাদান রয়েছে যার নাম ইয়াংমেই অ্যাসিড, যা সরাসরি কিডনিতে কাজ করতে পারে এবং কার্যকরভাবে হৃদয়কে উদ্দীপিত করে, পরোক্ষভাবে একটি খুব শক্তিশালী ডায়ুরেটিক প্রভাব ফেলে।

4. ডায়রিয়া উপশম করুন

যদি পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়া খারাপ খাবার খাওয়ার কারণে হয়, তবে কিছু ইয়াংমেই খেলে সংশ্লিষ্ট উপসর্গগুলি উপযুক্তভাবে উপশম করা যেতে পারে। তবে, অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, ইয়াংমেই এর প্রভাব এবং কার্যকারিতা সত্যিই অনেক!

৫. ত্বককে উজ্জ্বল এবং পুষ্টি প্রদান করা

যেহেতু ইয়াংমেইতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, এর পুষ্টি খুবই সমৃদ্ধ, যা ত্বককে আরও ভালো এবং আরও ইলাস্টিক করতে পারে, এবং স্থায়ীভাবে একটি যুবতী চেহারা রাখতে পারে! যারা তাদের ত্বককে উজ্জ্বল করতে চান তারা প্রায়ই কিছু ইয়াংমেই খেতে পারেন।

6. ওজন কমানো এবং স্লিমিং

যাংমেই এর ফলের পিউরিতে প্রচুর পরিমাণে সেলুলোজ রয়েছে, যা কার্যকরভাবে অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং পাচনতন্ত্রকে আরও ভালভাবে হজম করতে সাহায্য করে, স্লিমিং এবং ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জন করে।